03.11.2021 Среда

Тренировка самообладания во время коронакризиса

Страх в своей первоначальной форме является естественной реакцией на экологическую угрозу, которая угрожает благополучию, здоровью, а внекоторых случаях – даже жизни человека и его близких.
Керту Леэсмаа, психолог, City Tervisekliinik
Керту Леэсмаа, психолог, City Tervisekliinik Фото: RUP

Для предков современных людей страх был очень четко определен: холодная зима могла означать смерть, точно так же, как животные, встреченные в лесу или на охоте, или другие имеющиеся враги, такие как чужие племена или враждебные народы.

Однако в наше время понятие страха зачастую путают с тревогой, которая представляет собой состояние, очень похожее на страх.

Боюсь или опасаюсь?

Единственным отличительным фактором является то, что страх по своему когнитивному содержанию эквивалентен реальной внешней угрозе («Я встречаю медведя в лесу и реагирую соответственно»), а тревога – это чувство страха при отсутствии реальной угрозы, когда человек после некоторого размышления осознает, что реальных угроз со стороны внешней среды для него нет («Я боюсь медве

К этому материалу имеют доступ только подписчики журнала Бухгалтерские Новости!