Располагает ли Инспекция по труду данными о том, сколько часов
ежедневно проводят за компьютерами офисные служащие? Меняется ли с
годами ситуация?
Точными данными инспекция не располагает, но смело можно утверждать,
что в среднем офисный служащий проводит за компьютером не менее 6
часов в день. Разумеется, от этой цифры возможны отклонения в ту или
другую сторону, все зависит от рабочих обязанностей человека.
Меняется ли ситуация с годами? Да, меняется и меняется намного заметней,
чем можно даже было предполагать. Оглядевшись вокруг, мы увидим, что с помощью компьютеров выполняется все больше и больше операций, расширяется их
программное обеспечение и базы данных, в виртуальную среду переводится
все больше рабочих заданий. Вместе с этим увеличивается и время, которое мы проводим за компьютером.
Как известно, Трудовая инспекция проводит самые разные проверки.
Существуют ли такие, в ходе которых оценивается, как организовано
рабочее место человека, работающего на компьютере, как организован его
график работы?
Проводя проверку, инспектор интересуется, насколько эргономичным является рабочее место, на каком стуле сидит работник, удобно ли ему
работать, есть ли возможность сделать более эргономичной его положение сидя,
чтобы облегчить нагрузку на его опорно-двигательный аппарат. Когда
идет оценка графика работы, принимаются во внимание реальная
продолжительность работы за компьютером в течение рабочего дня,
возможности делать паузы на работе (если обязанности работника
связаны исключительно с работой за компьютером, а иным способом их
выполнить невозможно, паузы в работе должны составлять 10% от общей
продолжительности трудового дня), пользуется ли работник такими
паузами.
Каким образом Трудовая инспекция выбирает объекты своих проверок?
Критерии отбора разные, но естественно, что инспекция реагирует на
жалобы работников, которые обращаются к нам после того, как работодатель
не среагировал на их неоднократные просьбы или жалобы.
Пользуемся мы и так называемым «методом случайной выборки», смотрим,
проверялось ли когда-либо предприятие, сколько на предприятии
работников, входит ли проверка в надзорный план инспектора и т.п.
С какими проблемами чаще всего сталкиваются те, кто постоянно работают за компьютером, выполняют сидячую работу?
Что касается здоровья таких работников, то проблемы в основном связаны
с переутомлением глаз и нарушениями опорно-двигательного аппарата. В
первом случае может возникать так называемый «синдром компьютерного
зрения», выражающийся в снижении остроты зрения, ощущении сухости глаз,
замедленной фокусировке, болях, ощущении песка в глазах и т.д. Есть
мнение, что такие проблемы могут возникать у 30% людей после двух часов
непрерывной работы за компьютером и практически у всех, кто работает за
компьютером непрерывно в течение 6 часов.
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом дают о себе знать болями в
шейном и поясничном поясе, головными болями (причина – перенапряжение
шейных мышц), «синдромом компьютерной мышки» в суставах руки, болями в
спине. Со временем они могут перерасти в характерные воспаления
суставов, мягких тканей вокруг суставов, мышц, нейронных каналов,
тендовагинит и т.д.
Как должна быть организована работа за компьютером, чтобы она не вредила здоровью?
Нужно обратить внимание на следующие моменты: регулярные паузы в работе
(54 минуты работы, 6 минул пауза), легкая гимнастика во время пауз, в
том числе и гимнастика для глаз, правильная эргономика
рабочего места, правильно выбранный рабочий стул. И всегда полезны
умеренные занятия оздоровительным спортом.
Силья Соон,
главный специалист по гигиене труда
Трудовой инспекции
