За рамками повседневности

На занятиях по тренировке памяти вводятся и изучаются различные техники запоминания, например:

• метод размещения, основанный на местоположении, воображении и установлении связей;
• категоризация;
• метод начальной буквы;
• метод рассказа;
• приемы по запоминанию лиц и чисел, календарный метод;
• визуализация и так далее.

Выполняются различные упражнения по темам, с которыми мы не сталкиваемся в повседневной жизни, и именно так активируется создание связей между нейронами.

Задания на тренировку памяти не должны быть очень сложными; важно, чтобы мы сосредоточились и думали о чем-то, чем не занимаемся ка