За рамками повседневности
На занятиях по тренировке памяти вводятся и изучаются различные техники запоминания, например:
- метод размещения, основанный на местоположении, воображении и установлении связей;
- категоризация;
- метод начальной буквы;
- метод рассказа;
- приемы по запоминанию лиц и чисел, календарный метод;
- визуализация и так далее.
Выполняются различные упражнения по темам, с которыми мы не сталкиваемся в повседневной жизни, и именно так активируется создание связей между нейронами.
Задания на тренировку памяти не должны быть очень сложными; важно, чтобы мы сосредоточились и думали о чем-то, чем не занимаемся ка