В недавно опубликованном ежегоднике здоровья населения TAI говорится, что среди молодежи значительно возросло количество психических расстройств, а по данным за прошлый год, свыше 900 детей страдали от тревожных расстройств, включая трудности с адаптацией и симптомы депрессии.

Психиатр Мари Ярвелайд считает, что общество, безусловно, изменилось из-за роста числа психических расстройств. «Международные исследования показывают, что по сравнению с прошлым среди так называемого поколения Z, то есть тех, кто родился в умную эпоху, независимо от страны, заболеваемость как тревожными расстройствами, так и депрессией имеет стремительную тенденцию к росту, и это уже в детстве. В эволюции тревога, страх и беспокойство занимают важное место как для выживания, так и для достижения успеха. «Однако когда это состояни е становится постоянным, это изнуряет организм. Теперь вопрос в том, насколько человек способен адаптироатьтся к современной среде, предлагающей комфорт и обилие информации на каждом этапе жизни», — сказал Ярвелайд.

По словам врача, тревога возникает, когда мы не можем контролировать ситуацию или контролируем слишком многое и слишком долго.

«Мы тревожимся больше не потому, что среда обитания вокруг нас стала намного опаснее, а наоборот, потому что желание все контролировать стало непропорциональным. Мы сталкиваемся со слишком большим выбором, испытываем нереально высокие ожидания, обвиняем себя за каждую ошибку и неудачу. Автономия личности диктует обязанность быть успешным, контролировать себя, других, окружающую среду и постоянно чувствовать себя счастливым. О неудаче не может быть и речи», — сказал психиатр.

По словам Ярвелайда, как в образе жизни, так и в среде проживания произошли очень быстрые изменения, и задача состоит в том, чтобы адаптироваться к новому.

"В то же время мы не можем игнорировать новый вызов способности человеческого организма работать в изменившемся мире", - отметил психиатр.

Ежегодник TAI отмечает, что физическая активность как молодежи, так и взрослых Эстонии низка. Недостаточная физическая активность влияет на физическое и психическое здоровье как молодежи, так и взрослых. Важное влияние на психическое здоровье оказывает и питание. оказывает. Регулярное и здоровое питание помогает справиться с проблемами психического здоровья и предотвратить их.